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海角户外

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3.31(周日)深圳最美绿道徒步大会 报名帖(周日白天为多云天气,活动正常进行)   [复制链接]

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发表于 2012-11-11 12:32:30 |显示全部楼层

    徒步即步行,被世界卫生组织誉为“世界上最好的运动方式”,当全世界的汽车工业如火如荼时,返璞归真的走路反成了一项越来越流行的运动,目前已成为全球最流行的保健运动。
    2013年海角户外徒步大会,
选取盐田海滨绿道精华段,长度分为 7公里、10公里、17公里三组。春暖花开的季节,让我们相约绿道徒步大会,一起去体验徒步的快乐!一起去领略山海风光的魅力!

主题图.jpg


【活动主题】爱山爱水爱生活!
【活动时间】3月31日(周日),10:00集合。

【线路长度】
A组:明斯克航母-盐田海鲜街,长度7公里。
B组:
明斯克航母-盐田海鲜街-大梅沙,长度10公里。
C组:
明斯克航母-盐田海鲜街-大梅沙-背仔角,长度17公里。

【出发地点】盐田海滨栈道起点,见下图红线处(在明斯克航母世界的东边紧挨着,可以乘坐各路公交车到“盐田区政府”站下车,行走600米即到。
21.jpg


以下为途径“盐田区政府”的公交线路,共 20 条:
103B路 103路 205路 239路 308路 358路 363路 387路 85路 B619路 B625路 B701路 J1路 M207路(原53路) M314路 M348路 M362路 N21路 观光巴士线 机场6线

【地铁查询】
http://jt.sz.bendibao.com/z/metro
【公交查询】
http://www.sz800.com/bus/,或者打114查询
【电子地图】
http://map.baidu.com
【天气预报】http://www.121.com.cn
【活动费用】0元

【线路地图】
A组:明斯克航母-盐田海鲜街,长度7公里。
01.jpg


B组:
明斯克航母-盐田海鲜街-大梅沙,长度10公里。
02.jpg


C组:
明斯克航母-盐田海鲜街-大梅沙-背仔角,长度17公里。
03.jpg



沿途美景
盐田拼图10.jpg



【签到点】
A组:盐田海鲜街(7公里)
B组:盐田海鲜街-大梅沙(10公里)
C组:
田海鲜街-大梅沙 -背仔角(17公里)

【报名步骤】可以团队报名(每队2-10人),也可以个人报名。
步骤1——跟帖报名,团队报名格式为:××队
××
,例如:大鲨鱼队D2组;
                 个人报名格式:网名××组,例如:张三C2组。
步骤2——
给本帖楼主“徒步大会”发送论坛站内消息确认,告知团队组别、所有成员的网名和手机号码、及保险公司及保单号、紧急联系人电话。
                 个人报名则把自己的网名、组别和手机号码、及保险公司及保单号、紧急联系人电话等内容,发送论坛站内消息给本帖楼主“徒步大会”确认。

注意:
1、平时活动是发手机短信给领队确认,本次活动则是发送论坛站内消息(点击楼主徒步大会头像下面的“发消息”即可)给本帖的楼主(即发帖人)“徒步大会”。
2、紧急联系人电话是指你亲友的电话,不是自己的电话。

【个人物品】运动鞋、宽松衣裤、双肩背包、擦汗毛巾、防晒用品、雨具、身份证,救生卡(这个非常重要,上面要写清你的真实姓名、血型、紧急联络人电话等资料)

【购买保险】本活动要求参加者必须要有意外险,无论何种意外险均可,活动全程道路为政府修绿道或人行道,请必须和保险公司确认该保险是否能承保本活动,若无法确认可以购买专业的驴友户外意外险,推荐
http://bx.8264.com/中的“拉磨无忧”。该保险是专门面向驴友设计的,提供驴行期间人身意外伤害及意外医疗的全面保障,1天都保,10万元保障仅需5元。可用各行的银行卡网上投保,方便快捷。

【免责声明】凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人,如在活动中发生人身损害后果,组织方不承担赔偿责任,但会在第一时间内协助救助工作并通知保险公司,由受损害人依据法律规定和本声明依法解决,凡报名者均视为接受本声明,不接受者请不要报名。

【本活动不接受以下人员报名】
1、18周岁以下人员、50周岁以上人员、孕妇及外国人;
2、自认是超人觉得永远不会有危险、不想买保险的人员;
3、先天性心脏病和风湿性心脏病患者;
4、高血压和脑血管疾病患者;
5、心肌炎和其他心脏病患者;
6、冠状动脉病患者和严重心律不齐者;
7、血糖过高或过少的糖尿病患者;
8、其它不适合运动的疾病患者。
在活动中,因个人身体及其它个人原因导致的人身损害和财产损失,由其个人承担责任。

【友情提醒】
1、请量力而行,体力不支请及时下撤,放弃也是一种美德。
2、3月31日,若有台风等灾害性天气则活动延期一周,其它天气活动正常进行。
3、本活动可能遇到以下危险:交通意外、脚底起泡、抽筋、关节扭伤、中暑、体力透支等。
4、请注意环保,自己垃圾只能携带至有垃圾箱的地方才能放下。
5、请各组队员一定要带上自己的手机,以便出现紧急情况时联络。

【相关问题解答】
1、徒步有什么好处?
答:徒步即步行,被世界卫生组织誉为“世界上最好的运动方式”,当全世界的汽车工业如火如荼时,返璞归真的走路反成了一项越来越流行的运动,目前已成为全球最流行的保健运动。
    当你为没时间健身、打球,缺少运动而苦恼的时候,不妨试试,让徒步为你打开健康的大门。研究显示,每天步行超过30分钟的人,不管体内脂肪含量有多高,他们的长寿几率都比其他人高4倍。全世界最爱走路的是澳大利亚人,每天平均要走9695步,其次是瑞士人,每天走9650步。关于徒步更多的介绍请参见http://blog.163.com/sm_mw/blog/static/77488094201131164528885

2、
为什么必须要买保险?
答:请参见帖子《
深圳最近10天里有14人猝死,多数晕倒在街边,有6人是青壮年,最小年龄22岁http://www.lvyou521.com/bbs/forum.php?mod=viewthread&tid=9347,看完帖子你会认同我们的要求。

3、一般徒步时的速度是多少?
答:一般徒步时的速度是5公里/小时左右,速度为2公里/小时的为闲逛,速度为8公里/小时的则为小跑了。

4、一般人能徒步走多远?
答:这个不好说,因人而异。现代都市里公共交通发达,人们已经很少有徒步的机会了,平日没有锻炼但身体健康的人,徒步5-10公里问题不大。

5、组队参加和个人参加有什么区别?
答:几个人一起去徒步大家有说有笑的不会觉得孤单;万一有什么事同伴之间会有个照应;42公里以上线路如果有后勤支援将会方便很多;有同伴间的相互鼓励大家会走的更远。。。

6、长途徒步,有什么好的经验分享一下?
答:请参见长途徒步经验总结帖子http://www.lvyou521.com/bbs/forum.php?mod=viewthread&tid=6007&extra=&page=1

7、我想跟队参加,但是找不到组织啊!
答:可以加入海角徒步QQ群:139585928,在群里和大家聊聊找一下组织。










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发表于 2012-11-11 13:05:31 |显示全部楼层

【团队报名名单】


  • 独行者队                  B组               已确认
  • 李蜗牛队                  B组               已确认
  • BIKINI游泳队              C组               已确认
  • 野炊队                    A组               已确认
  • 在水一方队                C组               已确认
  • 艾臣1队                   B组               已确认
  • 艾臣2队                   B组               已确认
  • 神秘七人组队              B组               已确认
  • 亿舟队                    B组               已确认
  • 晴朗落蛋队                C组               已确认
  • 中一专利1队               C组               已确认
  • 中一专利2队               C组               已确认
  • 起点队                    B组               已确认
  • 大鹏展翅队                A组
  • 无尾熊队                  A组
  • 译路漫步队                A组   
  • 魔兽征战队                B组
  • 大王巡山队                B组
  • 先锋队                    B组


个人报名名单:


  • 喜瘦子                    B组               已确认
  • hyf1891                   C组               已确认
  • 栀子忆                    C组               已确认
  • 下雨                      C组               已确认
  • 视野/MM/群外              C组               已确认
  • Aileen19901230            C组               已确认
  • 彩虹/MM/野驴群            C组               已确认
  • 小盒子姐                  C组               已确认  
  • one/mm/122                C组               已确认
  • 深夜星空                  C组               已确认
  • eager7                    A组
  • ony_yun                   B组
  • 阿珍                      B组
  • 阿肯                      B组
  • 梦里水乡0628              B组
  • 笑笑/MM/122群             C组
  • Ada/MM/122群              C组
  • jetaime                   C组
  • 明朗                      C组
  • 日出                      C组
  • tinkle                    C组

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发表于 2012-11-11 13:08:48 |显示全部楼层

D-G组已经改期到4.13-4.14举行,详见http://www.lvyou521.com/bbs/foru ... &extra=page%3D1

   

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发表于 2012-11-11 13:10:04 |显示全部楼层
   
【签到义工名单】

  • 生活完美
  • 梨子
  • 俊少
  • 音符
  • 风知道
  • 大盗
  • 深夜星空
  • 小洁/MM/25群


【摄影义工名单】
  • xiake
  • 快乐大侠
  • 人生
  • 寒烟
  • 米豆腐报名


【单车义工】
  • 小乖
  • 小K/GG/野驴1营
  • 小黑/野驴营


【急救义工】
  • 方舟
  • 辉仔/GG/123群


【自驾义工】
  • 山牛一台车
  • 伪善良一台车









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超级无敌傻瓜笨蛋哥

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发表于 2012-11-11 14:26:25 |显示全部楼层


果断报名E2组84公里,激情永远队!






点评

L珊珊  为 小君人等 服务义工 报到,,哇咔咔  发表于 2013-3-21 00:16
不要随意做出承诺,承诺了就一定要做到 /  中国太平人寿保险 / 小君 QQ236242029 / 13040888118   海角125群4854602,海角户外杀人群74253286,群外的可加入
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发表于 2012-11-11 20:58:13 |显示全部楼层
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发表于 2012-11-11 21:01:12 |显示全部楼层
报名:义工
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闲驴勋章 野驴勋章 吃货勋章 社区QQ达人 元老勋章 发帖达人勋章

发表于 2012-11-11 21:20:11 |显示全部楼层
本帖最后由 江南 于 2013-1-15 20:45 编辑

顶多报个周日的半程。。。呵呵,现在还早,到时候在看时间安排吧!
   

点评

sally1590  我也去走半程  发表于 2013-2-28 15:33
疯疯  我也去走个半程组,嘻嘻  发表于 2013-1-13 11:24
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发表于 2012-11-11 23:45:13 来自手机 |显示全部楼层
支持徒步 四十二公里吧。  
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发表于 2012-11-12 00:09:47 |显示全部楼层

支持徒步


D组(单程马拉松组):
03月10日10:00南山运动公园出发-白芒关检查站-梅林坳绿道驿站,42公里。

组织D2: 一二班1队    明朗/GG/野驴营  
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发表于 2012-11-12 07:59:15 |显示全部楼层
这个时间是杏花盛开的最好时间,怎么办呢?

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梨行天下  杏花常在,而绿徒不常有!嘻嘻,聃,跟上吧...  发表于 2012-12-28 11:21
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发表于 2012-11-12 08:27:49 |显示全部楼层
报名:摄影义工
桃花影落飞神剑,碧海潮升按玉箫
QQ:564111487
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元老勋章 三水线毕业勋章

发表于 2012-11-12 10:08:06 |显示全部楼层
计划个单程吧,现在还早啊。
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发表于 2012-11-12 12:47:26 |显示全部楼层
义工义工,组织指哪,我站哪!
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发表于 2012-11-12 13:59:37 |显示全部楼层
很好  支持支持
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珍惜每一天

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发表于 2012-11-12 14:05:29 |显示全部楼层
支持,到时组队参加E1组;12小时走多少算多少!
队名“漫步人生,一路同行”。
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发表于 2012-11-12 14:08:04 |显示全部楼层

E2组 野驴1营1队

hansom1127 = 小牛 QQ号:805418468海角野驴营群号62664862往年户外活动视频 http://u.youku.com/my_index.html
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琥珀驴

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发表于 2012-11-12 14:13:23 |显示全部楼层
到时候看,估计走个21公里的,一年不如一年
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发表于 2012-11-12 14:19:58 |显示全部楼层
先占位
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发表于 2012-11-12 14:26:32 |显示全部楼层
本帖最后由 L珊珊 于 2013-3-30 12:31 编辑


海角徒步群,,组建个徒步群1队。。O(∩_∩)O哈哈~  B2组  


报名组队:B组/  徒步群1队(珊珊队)/MM/海角徒步群/

各位徒步群的亲们,赶紧跟上咱们徒步群1队吧……哗啦啦跟上~\(≧▽≦)/~啦啦啦

B组:盐田海鲜街-大梅沙(10公里)

报名人员:
1、B组/徒步群1队(珊珊队)/珊珊/MM/海角徒步群                  已短信确认    已购保险
2、B组/徒步群1队(珊珊队)/娜娜/MM/海角徒步群      
3、B组/徒步群1队(珊珊队)/灿烂/MM/海角徒步群                  已短信确认
4、B组/徒步群1队(珊珊队)/安静/MM/海角徒步群                  
5、B组/徒步群1队(珊珊队)/小柯/GG/海角徒步群                   已短信确认    已购保险
6、B组/徒步群1队(珊珊队)/我不是空降兵/GG/海角徒步群       已短信确认    已购保险
7、B组/徒步群1队(珊珊队)/奔走的蜗牛/GG/海角徒步群          已短信确认    已购保险
8、B组/徒步群1队(珊珊队)/小祖哥/GG/海角徒步群                已短信确认





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006  支持支持、  发表于 2013-3-21 00:22
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